martes, 7 de enero de 2020

Receta de buen provecho: MIGAS A LA PASTORA


Aunque no es un plato con glamour, me he decantado por  la elaboración de un plato con el pan que va sobrando porque se pone duro, y se puede reutilizar perfectamente en un delicioso plato.

Nombre de la receta: MIGAS A LA PASTORA.

Número de comensales: 4

Listado de ingredientes:
-          ½ kg de pan duro
-          1 vaso de agua por cada ½ kg de pan
-          4 ó  5 dientes de ajo
-          2 cebollas
-          Sebo de cordero (la grasa que aparece en el riñón del cordero)
-          2 lonchas de tocino
-          1 litro de aceite de oliva
-          ELECCIÓN: 1 huevo o 5 ó 6 granos de uva.

Proceso de elaboración:

El día anterior a la elaboración de las migas, cortar lo más fino posible el pan duro. Una vez cortado echar un vaso de agua (proporción 1 vaso de agua por cada ½ kg de pan) y dejar macerar todo el día envueltas en un trapo de cocina.

El día de la elaboración de las poner el aceite a calentar y una vez cliente echar la cebolla y el ajo hasta que comience a dorarse. Posteriormente freír el tocino y a continuación el sebo.

Cuando todo frito verter las migas al aceite y remover constantemente para que no se agarren.

OPCIÓN: Aunque mi padre que era el que me enseñó la receta de las migas no lo hizo nunca en algunos lugares, una vez hechas las migas, añaden un huevo frito encima o bien unas uvas. Cada uno su gusto.

El proceso de elaboración concluye cuando las migas están doradas y sueltas.

BUEN PROVECHO.

Fotografías:



domingo, 5 de enero de 2020

Transformación de una receta


https://infogram.com/transformacion-de-una-receta-1hd12yqg5d1w4km?live

viernes, 3 de enero de 2020

Reflexión Bloque 1

La lectura de los contenidos y el trabajo del  bloque 1  me ha servido para:

- Ser capaz de identificar mejor los alimentos y el grupo al que pertenecen
- Ver que es posible realizar actividades interesantes con los alumnos , mas allá de lo puramente teórico

Sin embargo siempre me queda la duda de la carga calórica de los alimentos cuando se mezclan y/o se cocinan

Juego Panel Energético



https://app.box.com/s/5kssoerjqtqbhuv7sr6vxv3fa7lfjrhv

martes, 24 de diciembre de 2019

Actividad 1.1 - Grupo de alimentos

Actividad grupo de alimentos


2.1 Recuerdo de comidas 24 horas


1.2. RECUERDO DE COMIDAS 24 HORAS


https://app.box.com/s/xg30950nqdvitnjn32crycwc3ok1lmq0

domingo, 24 de noviembre de 2019

Presentacion 3 , 2 , 1....

Hola.

Mi nombre es Luis y soy profesor de Educación Física en secundaria.
Deseo saber más sobre  la alimentación saludable por interés personal, de cara a mi vida diaria y a ampliar contenidos para las clases que imparto.

Un saludo

Luis